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寒冬夹耳穴 快速止疼痛

近来广东地区的气温有所下降,不少老人由于降温而出现气血不畅的问题,导致身体各处出现了不同程度的疼痛。广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强指出,人的耳朵上汇集了全身各部位的反射区域,若能从中找到疼痛部位的相关穴位,并对此进行适当的刺激,可以帮助老人快速止痛。

  指导专家

  乔志强

  广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师

  出诊时间:周二下午,周六上午

  出诊地点:广州市海珠区江南西路青竹大街22号

  记 者 陈晓琨

  通讯员 边江红

  耳穴调治全身

  广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强表示,耳穴是分布于耳廓上的腧穴,也叫反应点、刺激点。当人体内脏或躯体发生问题时,往往会在耳廓的一定部位出现局部反应,如压痛、结节、变色等。利用这一现象,可以作为诊断疾病的参考,或刺激这些反应点来防治疾病。

  耳与脏腑经络有着密切的关系,各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区(即耳穴)。若对耳穴进行适当刺激,可对相应的脏腑起到一定的调治作用。刺激耳穴的主要方法有:针刺、埋针、放血、耳穴贴压、磁疗、按摩等。同理,当老人因气温下降而出现身体各部位的疼痛,可以利用对耳穴的刺激来进行针对性止痛。

  快速选穴止痛

  乔志强表示,临床上刺激耳穴的方法主要是运用王不留行籽进行压丸法,但这种方法需要用到胶布。对于部分贴胶布会过敏的老人,可以试试用衣夹子夹住相关部位来刺激耳穴。耳朵上穴位众多,共有91个穴位,分别对应人体的不同部位。通常在冬季,老人出现关节疼痛的情况会比较多。此时,可以用衣夹子夹住以下耳穴5~10秒,以快速止痛。

  肘穴与肩穴位于耳舟处,肘穴在上,肩穴在下,可分别对肘、肩关节起到止痛作用;膝穴位于耳轮上脚的中1/3部,髋穴则位于耳轮上脚的后1/3部,可分别对膝、髋关节起到止痛作用;耳尖穴位于耳轮顶端,可对发热、高血压、外眼炎症及各类疼痛起到缓解作用;肛门穴于三角窝前方的耳轮处,可对痔疮、肛裂等起到一定的治疗作用。

用衣夹子夹耳穴虽然能够迅速地对耳穴起到刺激作用,但每个耳穴的位置都十分精准、细致,而夹子的作用面积又相对过宽,仅能刺激到耳轮、耳舟等位于耳朵外周的穴位,无法刺激到内耳廓的相应穴位。”乔志强补充,“另外,如果夹衣夹子的时间过长,不仅有可能使耳朵疼痛、红肿,还可能会造成耳廓局部的循环障碍,反而会减弱耳廓局部的血液循环。所以,老人在利用衣夹子止痛时,要特别注意使用时间不宜过长。”

  乔志强指出,除了利用衣夹子,用手指对按耳穴也能达到止痛效果。一般要求用拇指和食指对按5~6下,如果是用两指固定按耳穴的话,3~5秒就可对疼痛处起到缓解作用。(来源:老人报)

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